La adaptación al medio y al entorno es una capacidad fundamental para el día a día de cualquier ser humano y para ello éste cuenta con una serie de capacidades (cognitivas, funcionales, motoras, emocionales y psicosociales) que sirven para dar respuesta a diferentes actividades de la vida diaria, todas ellas pueden modificables y mejorables mediante entrenamiento y práctica. Hoy nos centraremos en la optimización de las habilidades cognitivas y para ello la estimulación cognitiva proporciona técnicas y estrategias para activar, ejercitar, fortalecer o mejorar dichas habilidades (atención, memoria, funciones ejecutivas, planificación, percepción, razonamiento, abstracción, lenguaje, procesos de orientación, praxias etc.).
Puede orientarse a cualquier persona, ya que todos somos susceptibles de mejorar nuestras capacidades, por lo que en casos de personas con buena salud cognitiva el objetivo serían desarrollar las capacidades y mejorar el rendimiento para conseguir resultados óptimos y en casos de alteración, déficit, deterioro, lesión o trastorno se buscaría un objetivo terapéutico con el fin de mejorar, rehabilitar, recuperar, reforzar o enlentecer el deterioro de las capacidades que se vean mermadas debido a la lesión, proceso neurodegenerativo o trastorno concretos.
Por ello, consideramos necesario tener en cuenta la estimulación cognitiva como una de las fórmulas básicas de entrenamiento y aprendizaje a la hora de desarrollar de forma efectiva las capacidades cognitivas de cualquiera que quiera optimizar dichas funciones.
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